#podcast
Cédric Gonçalves sera au départ de la Transpyrenées en octobre. Il nous raconte ses déboires sur la dernière BTR, son choix de travailler avec un coach, son régime low carb (dernier épisode sur le sujet).
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"Ça roule à 30km/h et ça frotte déjà car le vent est bien présent (ça ne va durer que 600km)."
L’humour selon Ni Vri sur son 1er Paris-Brest-Paris Randonneur 🤣🤣😍😍🤟 : bit.ly/2L55Ttr …
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Nous avons mis à jour les chiffres du parcours. Cette année se sont 188 km et 4530 m de D+ qui seront au programme.
Dernière ligne droite pour s’inscrire, demain 20h on ferme !
C’est par ici : originesaventures.wixsite.com/raids/copie-de-origines-camp-de-base …
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#podcast
Avant-dernier épisode de la saga "low carb et régime cétogène", je discute avec Andréa Braga – Entraîneur & préparateur physique, adepte des longues distances à pied et à vélo.
Dans quelques jours, il sera au départ de Swiss Peaks Trail, prêt à en découdre !
Basé à Bruxelles, il a notamment aidé Xavier Massart à préparer @The The Transcontinental Race.
Vous saurez donc pourquoi il faut intégrer du gainage ou du fractionné à votre préparation, même si vous visez des longues distances.
Nous reviendrons sur le régime cétogène et les interrogations qu’il suscite.
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"Le petit chemin est maintenant comme une longue tartine de Nutella. Ca colle, ça s’accumule autour des roues, ça empêche ces dernières de tourner. Je regarde au sol les traces de pneu mais pas de traces de pas. Je suis donc comme un blaireaux à pousser…"
Récit de Richard sur la Trans-Corbières Gravel (superbement organisée par Ride Bike 11): bit.ly/2HasqUB …
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